Genel bilgi, kilo vermenin seks hayatını iyileştireceği yönünde. Ancak yeni yapılan bilimsel araştırmalar bunun aksini kanıtlıyor. Kilo açısından kritik sınırda bulunanların, diyetle kilo vermesi, seks hayatlarını, uyku düzenlerini, ruh hallerini olumlu yönde etkiliyor. Ancak 2 yılın üzerinde yapılan rejim, insanların cinsel isteğini azaltıyor, depresyona sürüklüyor ve uykularını kötü yönde etkiliyor.

Louisiana Üniversitesi'nden Profesör Doktor Corby Martin'e göre; kilo kaybı, aşırı kiloluların ve obezlerin yaşam standartlarını yükseltiyor. Ancak 2 yıldan uzun süren bu diyetler, yetişkinlerin yaşam kalitelerini kötü yönde etkiliyor.  

Corby, ideal ya da idealin biraz yukarısındaki vücut kitle indeksine sahip olanların, düzenli rejim yapanlardan  daha mutlu olduğunu ifade etti.