07 Mart 2016 Pazartesi 13:24
Elinize sağlık gelsin

Uzmanlar ellerin ve tırnakların soğuktan da sıcaktan da korunması gerektiğini söylüyor. Bunun için kışın eldiven, yazın da güneş koruyucu kremler öneriliyor. Dermatoloji Uzmanı Gökhan Okan, bakımlı ve sağlıklı ellere kavuşmak için dikkat edilmesi gerekenleri 10 madde ile şöyle açıklıyor:

1- Kurutmayan temizleyiciler kullanın. Her el yıkama sonrası ellerinizin nem kaybettiğini unutmayın.

2- Ilık suyla yıkamaya özen gösterin

3- Kısa süreli banyo yapın. Uzun süren banyolar, derinin daha fazla nem kaybetmesine neden olur.

4- Nemlendirici kullanmaya önem gösterin.

5-Shea yağı, gliserin, zeytinyağı ve vitamin E içeren nemlendiriciler el sağlığı için faydalıdır.

6- Mutfakta eldiven kullanmaya çalışın

7- Soğuktan koruyun. Kışın eldiveni ihmal etmeyin.

8- Deriyi tahriş edici maddelerle (mesleki ajanlar, kimyasallar) temas ettirmeyin ve mutlaka eldiven kullanın.

9- Özellikle tahriş edici maddelerle temasın fazla olduğu durumlarda bariyer kremler yararlıdır. Bariyer kremler; derinin üst tabakasında katman oluşturur ve nemlendirici özelliğinin yanında üst tabakada bariyer oluşturma özelliğinden dolayı kimyasalların içeriye girmesini engellerler.

10- Ellerinizin yaşlanmasını engellemek istiyorsanız, yüze uygulanan güneş koruyucuları ellerinize de uygulayın.

Kaynak: Birgun.net
Son Güncelleme: 07.03.2016 13:24
Anahtar Kelimeler:
Sağlık
Yorumlar

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

banner177